{"id":351558,"date":"2025-01-28T17:10:27","date_gmt":"2025-01-28T15:10:27","guid":{"rendered":"http:\/\/ranok.ictv.ua\/?p=351558"},"modified":"2025-01-28T17:15:35","modified_gmt":"2025-01-28T15:15:35","slug":"shho-varto-zrobiti-v-lyutomu-za-motivami-hyugge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2025\/01\/28\/shho-varto-zrobiti-v-lyutomu-za-motivami-hyugge\/","title":{"rendered":"\u0429\u043e \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u043b\u044e\u0442\u043e\u043c\u0443: \u0437\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0445\u044e\u0433\u0433\u0435"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u0427\u0438\u043c \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044c \u0443 \u043b\u044e\u0442\u043e\u043c\u0443: \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u0445\u044e\u0433\u0433\u0435<\/strong><\/p>\n<p>\u0421\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u044c\u043a\u0456 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c. \u0426\u0435 \u0456 \u043d\u0435 \u0434\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0431\u043e \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0448\u043b\u0438 \u0443 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0456 \u0445\u044e\u0433\u0433\u0435.<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u043d\u0446\u0456 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0441\u0442\u0438\u043b\u0435\u043c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0456 \u043f\u043e\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438, \u044f\u043a \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u0439 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c \u0437\u0438\u043c\u0438 \u0432 \u0437\u0430\u0442\u0438\u0448\u043a\u0443.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0457 \u0445\u044e\u0433\u0433\u0435<\/h2>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u0407\u0436\u0430 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457<\/span><\/h3>\n<blockquote><p>\u041e\u0434\u043d\u0430 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432 \u0445\u044e\u0433\u0433\u0435 \u2013 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u043c \u0434\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0431\u0430\u043b\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0456 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0456\u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434 \u0414\u0430\u043d\u0456\u0457 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u043b\u044f\u0454 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0456, \u0432\u0438\u043f\u0456\u0447\u043a\u0443, \u043a\u0430\u0432\u0443 \u0442\u0430 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434.<\/p>\n<p>\u0429\u043e \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456, \u0442\u043e \u0446\u0435 \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043c\u2019\u044f\u0441\u043e \u0437 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u044e. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0440\u043e\u043a\u0443. \u0422\u0443\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u043e, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0449\u0430\u0441\u043b\u0438\u0432\u0456.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-351564 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/02\/02\/photo-1523198205441-99fac53d157f.jpg\" alt=\"\u0432\u0438\u043f\u0456\u0447\u043a\u0430 \" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/02\/02\/photo-1523198205441-99fac53d157f.jpg 1500w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/02\/02\/photo-1523198205441-99fac53d157f-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/02\/02\/photo-1523198205441-99fac53d157f-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/02\/02\/photo-1523198205441-99fac53d157f-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439, \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0439 \u0447\u0438 \u043a\u0430\u0432\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0430\u0445 \u0421\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0456\u0457, \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0435\u043c \u0445\u044e\u0433\u0433\u0435, \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0433\u043b\u044c\u043e\u0433.<\/p>\n<p>\u0413\u043b\u044c\u043e\u0433 \u2013 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0456\u0439, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456\u0437 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438 \u0447\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0437\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0435\u044e.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439, \u0439\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u0456\u0437 \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u0437\u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-351565 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/02\/02\/gleg.jpg\" alt=\"\u0433\u043b\u044c\u043e\u0433\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/02\/02\/gleg.jpg 1500w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/02\/02\/gleg-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/02\/02\/gleg-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/02\/02\/gleg-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0414\u0456\u043c<\/strong><\/span><\/h3>\n<blockquote><p>\u0421\u0442\u0438\u043b\u044c \u0445\u044e\u0433\u0433\u0435 \u2013 \u0446\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e \u0456 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u2019\u0454\u0440 \u0434\u043e\u043c\u0443. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0430\u043d\u0446\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0434\u043e\u043c\u0456\u0432\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0442\u0438\u0448\u043d\u0456\u0448\u043e\u044e \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0435\u0439.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0447\u043a\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0447\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0437 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0431\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0456\u043a\u0443 \u0447\u0438 \u0444\u0430\u0440\u0444\u043e\u0440.<\/p>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0454 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0442\u0438\u0448\u043d\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0456\u043a\u043e\u043d\u043d\u0456, \u0434\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0454\u043c \u0456 \u043a\u043d\u0438\u0433\u043e\u044e.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-351566 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/02\/02\/photo-1483095348487-53dbf97d8d5b.jpg\" alt=\"\u043f\u0456\u0434\u0432\u0456\u043a\u043e\u043d\u043d\u044f\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/02\/02\/photo-1483095348487-53dbf97d8d5b.jpg 1500w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/02\/02\/photo-1483095348487-53dbf97d8d5b-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/02\/02\/photo-1483095348487-53dbf97d8d5b-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/02\/02\/photo-1483095348487-53dbf97d8d5b-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u0420\u043e\u0437\u0432\u0430\u0433\u0438<\/span><\/h3>\n<p>\u041b\u044e\u0442\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e-\u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0430\u0442\u0447\u0430\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0457\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u043b\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0445\u0456\u0434, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u0456\u0440\u043a\u0430\u0445 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0443 \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0438\u043d\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430 \u2013 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0447\u0438\u043c \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0438.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-351567 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/02\/02\/photo-1508339364370-bb43dbaa1e80.jpg\" alt=\"\u0433\u043e\u0440\u0438\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/02\/02\/photo-1508339364370-bb43dbaa1e80.jpg 1500w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/02\/02\/photo-1508339364370-bb43dbaa1e80-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/02\/02\/photo-1508339364370-bb43dbaa1e80-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/02\/02\/photo-1508339364370-bb43dbaa1e80-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043e<\/strong><\/h2>\n<p>\u0425\u044e\u0433\u0433\u0435 \u2013 \u0446\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0446\u0456\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u0456 \u0432\u043e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u0456. \u0414\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u043a\u043e\u0448\u0442\u0456\u0432 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u0435\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u0437 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u0417\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043e\u0440\u0430<\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456: \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0456\u0432, \u0456 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043e\u0440\u0443 \u0447\u0438 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0456\u0432 \u0447\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456\u043c\u0431\u0438\u0440\u043d\u0438\u043c \u043f\u0438\u0432\u043e\u043c, \u043c\u0430\u043d\u0433\u043e\u0432\u0438\u043c \u0447\u0430\u0442\u043d\u0456, \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u0447\u0438\u043b\u0456, \u0430\u043a\u0432\u0430\u0432\u0456\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0443 \u0447\u0438 \u0431\u0430\u0431\u043e\u044e \u0433\u0430\u043d\u0443\u0448.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u041c\u0456\u043d\u0456-\u0431\u0456\u0431\u043b\u0456\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430<\/span><\/h3>\n<p>\u0421\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0454. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0443\u0439 \u0457\u043c \u0454\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0431\u0456\u0431\u043b\u0456\u043e\u0442\u0435\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u044f\u0440\u043c\u0430\u0440\u043a\u0443 \u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0430\u0440.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0454\u044e.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u0412\u0435\u0447\u0456\u0440\u043a\u0430 \u0437 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u043e\u043c<\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-351568 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/02\/02\/photo-1491438590914-bc09fcaaf77a.jpg\" alt=\"\u0434\u0440\u0443\u0437\u0456\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/02\/02\/photo-1491438590914-bc09fcaaf77a.jpg 1500w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/02\/02\/photo-1491438590914-bc09fcaaf77a-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/02\/02\/photo-1491438590914-bc09fcaaf77a-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/02\/02\/photo-1491438590914-bc09fcaaf77a-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0430\u0454\u0448 \u043b\u0430\u043c\u043f\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u043a\u043e\u043d\u0456, \u0447\u0438 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0439 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440, \u0447\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u0439 \u043a\u0438\u043b\u0438\u043c? \u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0454 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0456 \u0440\u0435\u0447\u0456, \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0442\u043e\u0434\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0448\u0443\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0456\u0440\u043a\u0443 \u0437 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0426\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0433\u0430\u043c\u0430\u043d\u0446\u0456 \u0439 \u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457, \u0430 \u0449\u0435 &#8211; \u043d\u0435\u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u0443 \u0433\u0430\u0440\u0434\u0435\u0440\u043e\u0431\u0456 \u0447\u0438 \u0432 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u0456\u0439 \u0448\u0430\u0444\u0456.<\/p>\n<p>\u0422\u0438\u043c \u043f\u0430\u0447\u0435 \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0437 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438, \u043d\u0456\u0436 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0435\u043d\u044f \u0432 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0456 \u0447\u0438 \u0431\u043b\u043e\u0448\u0438\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u043d\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u0438, <a href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2020\/01\/21\/yak-originalno-provesti-chas-z-druzyami-ta-sim-yeyu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #ff6600;\">\u044f\u043a<\/span> <span style=\"color: #ff6600;\">\u043e\u0440\u0438\u0433\u0456\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e<\/span> <span style=\"color: #ff6600;\">\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441<\/span><\/a><span style=\"color: #ff6600;\"> \u0437 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0456\u043c&#8217;\u0454\u044e<\/span><a href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2020\/01\/21\/yak-originalno-provesti-chas-z-druzyami-ta-sim-yeyu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #ff6600;\">.<\/span><\/a><\/p>\n<p>\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash<\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: right;\"><strong>\u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0456\u044f \u0417\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e\u043b\u0434\u0456\u043d\u0430<\/strong><\/h3>\n\n\t\t<span class=\"read_more_news_frontend\">\n            <span\n\t            style=\"display: block\"><strong>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0456:<\/strong><\/span>\n            <span\n\t            class=\"read_more_news-news_container_frontend\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2025\/04\/25\/shhob-ne-zgoriti-na-roboti-yak-trimati-balans-pratsi-ta-vidpochinku\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/01\/21\/Divchina-foto.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0429\u043e\u0431 \u043d\u0435 \"\u0437\u0433\u043e\u0440\u0456\u0442\u0438\" \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456. \u042f\u043a \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2025\/01\/15\/korist-dlya-psihiki-ta-tila-dobirka-youtube-kanaliv-shho-dopomozhut-zajmatisya-jogoyu-vdoma\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/05\/06\/joga-foto.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0442\u0456\u043b\u0430: \u0434\u043e\u0431\u0456\u0440\u043a\u0430 YouTube-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u044e \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2025\/04\/02\/top-5-prichin-zakohatisya-u-sebe-prosto-zaraz\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/04\/23\/lyubov-do-sebe.png);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0422\u041e\u041f-5 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0437\u0430\u043a\u043e\u0445\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0443 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t            <\/span>\n        <\/span>\n\t\n<p style=\"text-align: right;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0427\u0438\u043c \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044c \u0443 \u043b\u044e\u0442\u043e\u043c\u0443: \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u0445\u044e\u0433\u0433\u0435 \u0421\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u044c\u043a\u0456 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c. \u0426\u0435 \u0456 \u043d\u0435 \u0434\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0431\u043e \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0448\u043b\u0438 \u0443 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0456 \u0445\u044e\u0433\u0433\u0435. \u0414\u0430\u043d\u0446\u0456 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0441\u0442\u0438\u043b\u0435\u043c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0456 \u043f\u043e\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438, \u044f\u043a \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u0439 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c \u0437\u0438\u043c\u0438 \u0432 \u0437\u0430\u0442\u0438\u0448\u043a\u0443. \u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0457 \u0445\u044e\u0433\u0433\u0435 \u0407\u0436\u0430 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u041e\u0434\u043d\u0430 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432 \u0445\u044e\u0433\u0433\u0435 \u2013 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u043c \u0434\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":32713,"featured_media":351563,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6503],"tags":[2132,40225],"class_list":["post-351558","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prygody","tag-vidpochynok","tag-korisni-poradi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/351558","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32713"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=351558"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/351558\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":409461,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/351558\/revisions\/409461"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/351563"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=351558"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=351558"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=351558"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}