{"id":337242,"date":"2021-09-06T15:37:19","date_gmt":"2021-09-06T12:37:19","guid":{"rendered":"http:\/\/ranok.ictv.ua\/?p=337242"},"modified":"2021-09-06T15:38:38","modified_gmt":"2021-09-06T12:38:38","slug":"5-produktiv-yaki-zavazhayut-shudnuti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/09\/06\/5-produktiv-yaki-zavazhayut-shudnuti\/","title":{"rendered":"5 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u0423 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0454 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0422\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e \u043d\u0438\u0445 \u0437\u043d\u0430\u0454.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u041c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0422\u041e\u041f 5 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0456 \u0436 \u0441\u0430\u043c\u0456 \u0433\u0440\u0430\u0431\u043b\u0456.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0414\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436, \u0442\u0430\u043a \u0442\u0438 \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0448 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u043e.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438<\/strong><\/h2>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0421\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0430 \u0432\u0438\u043f\u0456\u0447\u043a\u0430<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-365212 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/04\/muffins-1844458_1920.jpg\" alt=\"\u043c\u0430\u0444\u0456\u043d\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1920\" height=\"1280\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/04\/muffins-1844458_1920.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/04\/muffins-1844458_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/04\/muffins-1844458_1920-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/04\/muffins-1844458_1920-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0430\u0448 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043e\u043a \u0440\u0430\u0434\u0456\u0454, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0448 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438. \u0422\u0430 \u0442\u0456\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0456\u0432\u043e\u043a. \u0410\u0434\u0436\u0435 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0430\u043c \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044e.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u042f\u043a\u0449\u043e \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u0443 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041e\u0442\u043e\u0436, \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0438\u043c, \u044f\u043a \u043d\u0430\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u043c.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0413\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u0456 \u0441\u043e\u043a\u0438<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-365215 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/04\/drink-3534434_1920.jpg\" alt=\"\u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1920\" height=\"1277\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/04\/drink-3534434_1920.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/04\/drink-3534434_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/04\/drink-3534434_1920-768x511.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/04\/drink-3534434_1920-1024x681.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0413\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432, \u0442\u0430\u00a0\u043c\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0447\u0443\u0434 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432, \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0430.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0414\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0457 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438, \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0439 \u0433\u0430\u0437 \u0442\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0440\u0443\u0439\u043d\u0443\u0454 \u0437\u0443\u0431\u043d\u0443 \u0435\u043c\u0430\u043b\u044c.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0430\u0434\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e 5 \u043b\u043e\u0436\u043e\u043a \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443. \u0410 \u0446\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041e\u0434\u0438\u043d \u0456\u0437 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u2013 \u043e\u0440\u0442\u043e\u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u043d\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430. \u0412\u043e\u043d\u0430, \u0434\u043e \u0440\u0435\u0447\u0456, \u0432\u0438\u043c\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043a\u0440\u0430\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0457\u043c \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>\u0422\u043e\u0431\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0434\u0432\u0456\u0447\u0456 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0443. <\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u041a\u0430\u0448\u0456 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/span><strong><span style=\"color: #ff6600;\">\/\u043c\u044e\u0441\u043b\u0456<\/span> <\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-365217 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/04\/muesli-1376575_1920.jpg\" alt=\"\u043c\u044e\u0441\u043b\u0456 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1920\" height=\"1280\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/04\/muesli-1376575_1920.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/04\/muesli-1376575_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/04\/muesli-1376575_1920-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/04\/muesli-1376575_1920-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041a\u0430\u0448\u0456 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043f\u0443\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438, \u0430 \u043e\u0442\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0456\u044f\u043a\u043e\u0457.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>\u041a\u0430\u0448\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437\u0456 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u043c \u0456 \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u044e \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e. <\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0412\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0443 \u043a\u0430\u0448\u0443, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d\u043a\u0438, \u0448\u043b\u0456\u0444\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0434\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456\u0439 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u0446\u0456. \u0417\u0430 \u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0432\u0441\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u041d\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-365218 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/04\/chicken-soup-3061166_1920.jpg\" alt=\"\u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1920\" height=\"1278\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/04\/chicken-soup-3061166_1920.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/04\/chicken-soup-3061166_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/04\/chicken-soup-3061166_1920-768x511.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/04\/chicken-soup-3061166_1920-1024x682.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443. \u0422\u0430 \u0446\u0435 \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e\u00a0\u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044c. \u0410\u0434\u0436\u0435 \u0432\u0456\u043d \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0437 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0457 \u043a\u0443\u0440\u043a\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0437 \u0442\u0456\u0454\u0457, \u044f\u043a\u0430 \u0432\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0447\u0446\u0456 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0456.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n\t\t<span class=\"read_more_news_frontend\">\n            <span\n\t            style=\"display: block\"><strong>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0456:<\/strong><\/span>\n            <span\n\t            class=\"read_more_news-news_container_frontend\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2025\/04\/22\/shho-yisti-pered-trenuvannyam-dlya-shudnennya\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/12\/03\/blueberries-531209_1920.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0429\u043e \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/02\/21\/ukrayinski-superfudi-7-mistsevih-produktiv-yaki-nichim-ne-girshi-vid-zakordonnih\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/28\/arwin-neil-baichoo-yQzrDgU-KAI-unsplash-e1606563277966.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434\u0438: 7 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0456\u0447\u0438\u043c \u043d\u0435 \u0433\u0456\u0440\u0448\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0430\u043a\u043e\u0440\u0434\u043e\u043d\u043d\u0438\u0445                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2025\/08\/04\/dlya-zdorov-ya-ta-dovgolittya-produkti-yaki-mistyat-antioksidanti\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/04\/antioksidant.png);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0414\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u043b\u0456\u0442\u0442\u044f: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0438                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t            <\/span>\n        <\/span>\n\t<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0432, \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432, \u0432\u0430\u0436\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u0456\u0432.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0406 \u0447\u0438\u043c \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c&#8217;\u044f\u0441\u043e \u043a\u0443\u0440\u043a\u0438, \u0442\u0438\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0422\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u044e \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-365219 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/04\/milk-can-1990075_1920.jpg\" alt=\"\u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1909\" height=\"1920\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/04\/milk-can-1990075_1920.jpg 1909w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/04\/milk-can-1990075_1920-150x150.jpg 150w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/04\/milk-can-1990075_1920-298x300.jpg 298w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/04\/milk-can-1990075_1920-768x772.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/04\/milk-can-1990075_1920-1018x1024.jpg 1018w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/04\/milk-can-1990075_1920-200x200.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1909px) 100vw, 1909px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0417 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0443, \u043d\u0430\u043c \u0443\u0441\u0456\u043c \u0437 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0435, \u0430 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0443 \u2013 \u0432\u0438\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0406 \u0446\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439. \u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0440\u0456\u0441\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0446\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430. \u0412\u043e\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0454 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u0442\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-6, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0414\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u043c\u0430\u0454 \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0437\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c. \u0423 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0454\u0448 \u0437\u0434\u0443\u0442\u0442\u044f. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0436 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u0438,\u00a0<a href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2019\/05\/12\/yak-shudnuti-v-taliyi-bez-diyet-3-efektivni-vpravi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u044f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0456\u0454\u0442<\/a>.<\/p>\n<p><strong>\u0424\u043e\u0442\u043e<\/strong>: <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/ru\/photos\/%D1%8F%D0%B9%D1%86%D0%B0-%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%BE-%D1%85%D0%BB%D0%B5%D0%B1-%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-1490054\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pixabay<\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: right;\"><strong>\u0410\u043b\u043b\u0430 \u0413\u0438\u0447\u043a\u0430<\/strong><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0423 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0454 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438. \u0422\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e \u043d\u0438\u0445 \u0437\u043d\u0430\u0454. \u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u041c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0422\u041e\u041f 5 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0456 \u0436 \u0441\u0430\u043c\u0456 \u0433\u0440\u0430\u0431\u043b\u0456. \u0414\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436, \u0442\u0430\u043a \u0442\u0438 \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0448 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u043e. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0421\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0430 \u0432\u0438\u043f\u0456\u0447\u043a\u0430 \u041d\u0430\u0448 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043e\u043a \u0440\u0430\u0434\u0456\u0454, \u043a\u043e\u043b\u0438 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":30920,"featured_media":365223,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6503],"tags":[4543,39948,2414],"class_list":["post-337242","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prygody","tag-zdorovya","tag-produkti","tag-shudnennya"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/337242","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30920"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=337242"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/337242\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":378315,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/337242\/revisions\/378315"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/365223"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=337242"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=337242"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=337242"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}