{"id":331075,"date":"2023-09-07T10:02:15","date_gmt":"2023-09-07T07:02:15","guid":{"rendered":"http:\/\/ranok.ictv.ua\/?p=331075"},"modified":"2023-09-07T13:13:12","modified_gmt":"2023-09-07T10:13:12","slug":"yak-obrati-ta-pochistiti-avokado-korisni-vlastivosti-frukta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2023\/09\/07\/yak-obrati-ta-pochistiti-avokado-korisni-vlastivosti-frukta\/","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e? | \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e: \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u2013 \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0412\u0456\u043d \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0456\u0432, \u043f\u0440\u043e \u044f\u043a\u0456 \u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0433\u0430\u0434\u0443\u0454\u0448\u0441\u044f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0442\u0456, \u0445\u0442\u043e \u0432\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0432 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n\n\t\t<span class=\"read_more_news_frontend\">\n            <span\n\t            style=\"display: block\"><strong>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0456:<\/strong><\/span>\n            <span\n\t            class=\"read_more_news-news_container_frontend\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2020\/09\/29\/kak-pravilno-otkryvat-i-est-ustritsy-sovety-i-lajfhaki\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2019\/05\/04\/dreamstime_s_48747420.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0446\u044b: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/12\/24\/yak-pochistiti-ananas-lajfhak\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/12\/24\/vvavaivaivaivai.png);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u042f\u043a \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441: \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/10\/25\/sir-ta-sirnij-produkt-yak-vidrizniti\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/01\/20\/vypusk-site-1.png);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0421\u0438\u0440 \u0442\u0430 \u0441\u0438\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442: \u044f\u043a \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0456\u0434\u0440\u043e\u0431\u043a\u0438                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t            <\/span>\n        <\/span>\n\t\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0412\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0433\u0456\u0440\u043a\u0438\u0439.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0440\u0442 \u0456 \u0432\u043c\u0456\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0432\u043d\u044f\u044e, \u0442\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0448 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u041c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0435.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>\u0427\u0438\u043c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e?<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0437\u0456\u0440 \u0442\u0430 \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u044c.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u0421\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e. \u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0456\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u0414\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0456\u0457. \u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u044e \u0442\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0456\u044e, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u0417\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u0417\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u0454 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0443.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043c \u0421 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442\u0443.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u041c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0410 \u0442\u0430 \u0415, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u041f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e-\u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u041f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043e\u043a. \u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0410, \u04121, \u04122, \u04125, \u04126, \u04129, \u0421, D, E, H, PP;<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u043c\u0430\u043a\u0440\u043e- \u0442\u0430 \u043c\u0456\u043a\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438: \u043a\u0430\u043b\u0456\u0439, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0439, \u043c\u0456\u0434\u044c, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446\u044c, \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u0439.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>\u042f\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0457<\/strong><strong>\u0441\u0442\u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e?<\/strong><\/h2>\n<div id=\"attachment_367478\" style=\"width: 1930px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-367478\" class=\"wp-image-367478 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2019\/01\/28\/hass-avocados-4436393_1920.jpg\" alt=\"\u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1920\" height=\"1555\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2019\/01\/28\/hass-avocados-4436393_1920.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2019\/01\/28\/hass-avocados-4436393_1920-300x243.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2019\/01\/28\/hass-avocados-4436393_1920-768x622.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2019\/01\/28\/hass-avocados-4436393_1920-1024x829.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><p id=\"caption-attachment-367478\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/ru\/photos\/%D1%85%D0%B0%D1%81%D1%81-%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B4%D0%BE-%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B4%D0%BE-%D1%84%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B2-4436393\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pixabay<\/a><\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0414\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0435 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0443. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439 \u0443 \u0457\u0436\u0443 \u0456 \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a.<\/p>\n<p>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043c\u0456\u0440\u0443 \u0442\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0410\u0434\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u043a\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>\u042f\u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e?<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0406\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0456\u0432 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u0445 \u043d\u0430\u0439\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0448 \u0434\u0432\u0430.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0440\u0442 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u043e-\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u0443, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0442\u0430 \u0437 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u044e \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u043e\u044e.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0412\u0456\u043d \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043c\u2019\u044f\u043a\u0438\u043c.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0456\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a: \u0432\u0456\u0437\u044c\u043c\u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0456 \u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0443\u0441\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0448, \u0449\u043e \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043a\u0443\u0454, \u0442\u043e \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0441\u043f\u0456\u043b\u0435, \u0430 \u044f\u043a \u043d\u0456, \u0442\u043e \u043d\u0435\u0445\u0430\u0439 \u0449\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0440\u0442 <strong>\u2013 <\/strong>\u0445\u0430\u0441\u0441 <strong>\u2013 <\/strong>\u0431\u043b\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0434\u043e \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e-\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u0443 \u0437 \u043d\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u044e \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u043e\u044e.<\/p>\n<div id=\"attachment_367475\" style=\"width: 1930px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-367475\" class=\"wp-image-367475 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2019\/01\/28\/avocado-2210652_1920.jpg\" alt=\"\u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1920\" height=\"1280\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2019\/01\/28\/avocado-2210652_1920.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2019\/01\/28\/avocado-2210652_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2019\/01\/28\/avocado-2210652_1920-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2019\/01\/28\/avocado-2210652_1920-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><p id=\"caption-attachment-367475\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/ru\/photos\/%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B4%D0%BE-%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BD-%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82-%D1%81%D0%B2%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D0%B5-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-2210652\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pixabay<\/a><\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0422\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u043e\u043c \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0437\u0430 \u0446\u0456\u043d\u043e\u044e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u0456.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e. \u0412\u0456\u0437\u044c\u043c\u0438 \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0456 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u0442\u0440\u0456\u0448\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044f\u043c\u0438. \u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043c\u2019\u044f\u043a\u0438\u043c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0406 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0435, \u0449\u043e \u0442\u0438 \u043c\u0430\u0454\u0448 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u0438 \u2013 \u0446\u0435 \u0445\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0412\u0456\u043d \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u0456\u0434\u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0417\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u043c\u2019\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434 \u0445\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c \u2013 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0442\u0456\u043d\u043a\u0443. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u043b\u0456\u0434 \u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u0443, \u0432\u0456\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043f\u0456\u043b\u0438\u0439.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>\u042f\u043a \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e? <\/strong><\/h2>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0439 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e.<\/li>\n<li>\u0420\u043e\u0437\u0440\u0456\u0436 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0437\u0434\u043e\u0432\u0436, \u0442\u043e\u0440\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0434\u043e \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0443\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0456 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0443 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430 90 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0456\u0432.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0456 \u0442\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0434\u0456\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u0417\u043d\u0456\u043c\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0443 \u043d\u043e\u0436\u0435\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441 \u0456\u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e?<\/h2>\n<p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438, \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0439 \u043d\u0430\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u0430\u0431\u043e \u0436 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442.<\/p>\n<ol>\n<li>\u0417\u0431\u0440\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u043b\u0430\u0439\u043c\u0430.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0439 \u0441\u0456\u043b\u044c \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0420\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0447\u0430\u0432\u0438 \u0443\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u043a\u043e\u044e.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u043d\u0430 \u0449\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0438\u0439 \u0442\u043e\u0441\u0442 \u0456 \u043d\u0430\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0439\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0447\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n<div id=\"attachment_367480\" style=\"width: 1930px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-367480\" class=\"wp-image-367480 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2019\/01\/28\/avocado-toast-3856950_1920.jpg\" alt=\"\u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e-\u0442\u043e\u0441\u0442 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1920\" height=\"1268\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2019\/01\/28\/avocado-toast-3856950_1920.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2019\/01\/28\/avocado-toast-3856950_1920-300x198.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2019\/01\/28\/avocado-toast-3856950_1920-768x507.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2019\/01\/28\/avocado-toast-3856950_1920-1024x676.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><p id=\"caption-attachment-367480\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/ru\/photos\/%D1%82%D0%BE%D1%81%D1%82-%D1%81-%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B4%D0%BE-flatlay-%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%B0-%D1%83%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BC-3856950\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pixabay<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u041d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u0438,\u00a0\u044f\u043a\u0456 \u0454\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2019\/04\/24\/top-5-produktiv-shho-dopomozhut-spaliti-zhir\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f<\/a>.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0444\u043e\u0442\u043e<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/uk-ua\/photo\/3850597\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pexels<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e: \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438. \u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u2013 \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442. \u0412\u0456\u043d \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0456\u0432, \u043f\u0440\u043e \u044f\u043a\u0456 \u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0433\u0430\u0434\u0443\u0454\u0448\u0441\u044f. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0442\u0456, \u0445\u0442\u043e \u0432\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0432 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e. \u0412\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0433\u0456\u0440\u043a\u0438\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0440\u0442 \u0456 \u0432\u043c\u0456\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0432\u043d\u044f\u044e, \u0442\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0448 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c. \u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0443 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":32712,"featured_media":367474,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2830],"tags":[4543,4948],"class_list":["post-331075","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-zdorovya","tag-pravylne-harchuvannya"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/331075","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32712"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=331075"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/331075\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":367740,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/331075\/revisions\/367740"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/367474"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=331075"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=331075"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=331075"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}