{"id":322528,"date":"2022-02-09T15:13:16","date_gmt":"2022-02-09T13:13:16","guid":{"rendered":"http:\/\/ranok.ictv.ua\/?p=322528"},"modified":"2022-02-09T15:14:59","modified_gmt":"2022-02-09T13:14:59","slug":"yak-uniknuti-raku-praktichni-poradi-z-harchuvannya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/02\/09\/yak-uniknuti-raku-praktichni-poradi-z-harchuvannya\/","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0440\u0430\u043a\u0443: \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0440\u0430\u043a \u0442\u0430 \u044f\u043a \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0454\u0448, \u044f\u043a\u0430 \u0431\u0456\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0456\u0442\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u043e\u0433\u043e\u043c. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0421\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u0454, \u0437\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 100 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0445\u0432\u043e\u0440\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043a \u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u0430 \u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430\u043d\u0430\u0434\u0446\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0456 \u0437\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0435\u043c \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u043e\u0441\u0456\u0434\u0430\u0454 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0429\u043e\u0440\u043e\u043a\u0443 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u043a \u0443 10 \u043c\u0456\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0456\u0432 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0410\u043b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u0430 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0431\u0456\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043e\u044e, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a \u0457\u0457 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041e\u0442\u043e\u0436, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0440\u0430\u043a?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0420\u0430\u043a \u2013 \u0446\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430. \u0412\u0456\u043d \u043d\u0430\u043b\u0456\u0447\u0443\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 100 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0420\u0430\u043a \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0430\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0412\u0456\u043d \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0440\u0456\u0441\u0442 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437-\u043f\u0456\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e, \u043d\u043e\u0432\u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0442\u0430\u043c \u0440\u043e\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0422\u043e\u043c\u0443, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f\u043c \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u044f\u043a\u0456\u0441\u044c \u0441\u0443\u043c\u043d\u0456\u0432\u0438, \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044c \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-348621 size-large\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2019\/02\/11\/Screenshot_5-1024x683.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0440\u0430\u043a\u0430\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2019\/02\/11\/Screenshot_5-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2019\/02\/11\/Screenshot_5-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2019\/02\/11\/Screenshot_5-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2019\/02\/11\/Screenshot_5.jpg 1112w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>\u0429\u043e \u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d?<\/strong><\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0454 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0437 \u043d\u0438\u0445:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0413\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f;<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043b\u0438\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u0454 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435;<\/li>\n<li>\u0406\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0413\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430<\/strong><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0437\u0431\u043e\u0457 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u0443 \u0441\u043f\u0430\u0434\u043e\u043a \u0432\u0456\u0434 \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0456\u0432. \u0417<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u044e, \u0432\u0456\u0434 5 \u0434\u043e 10% \u0437\u043b\u043e\u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0441\u043f\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0423 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0449\u0435 \u0437 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0445\u043e\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0445\u0440\u043e\u043c\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0445 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f<\/strong><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0421\u044e\u0434\u0438 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c: \u043f\u0430\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0441\u043e\u043d\u044f\u0447\u043d\u0435 \u0432\u0438\u043f\u0440\u043e\u043c\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0438\u043f\u0438, \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0437\u043b\u043e\u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c, \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0454 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n<p>\u0411\u0435\u0437 \u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0443 \u0442\u0456\u043b\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 ( \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0431\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457, \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u043e\u043d). \u0414\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0437\u0430\u0440\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0443\u0445\u043b\u0438\u043d \u0443 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e-\u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0456, \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0432\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u0445.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0441\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430, \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435:<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0437 11:00 \u0434\u043e 16:00 \u0441\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0443 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0432 \u0446\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u0456 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0456, \u0456 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0441\u043e\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0440\u0430\u043a\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"color: #ff6600;\">\u041d\u0435\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043b\u0438\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u0454 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435<\/span><\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0423\u00a0\u043f\u0435\u0440\u0448\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443, \u043c\u043e\u0432\u0430 \u0439\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0434\u0456\u043c, \u0443 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0454\u0442\u0435. \u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u0432\u0456\u043d \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0442\u0440\u0443\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0430\u0439\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0440\u0430\u043a\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439, \u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u2013 \u043f\u043e\u0431\u0443\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0445\u0456\u043c\u0456\u044f: \u043e\u0441\u0432\u0456\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f \u0442\u0430 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0437 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u043e\u043c.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438.<\/p>\n<blockquote><p>\u0422\u043e\u0436, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0431\u0443\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0445\u0456\u043c\u0456\u044f \u2013 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f!<\/p><\/blockquote>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0406\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u0438<\/strong><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0406\u0441\u043d\u0443\u0454 4 \u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0443 \u0440\u0430\u043a\u0443. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0438\u043b\u044e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430\u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u0456\u0440\u0443\u0441 \u043f\u0430\u043f\u0456\u043b\u043e\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u0413\u0435\u043b\u0456\u043a\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u043f\u0456\u043b\u043e\u0440\u0456 (\u043f\u0430\u043b\u0438\u0447\u043a\u0430 \u0456\u043d\u0444\u0456\u043a\u0443\u0454 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0434\u0432\u0430\u043d\u0430\u0434\u0446\u044f\u0442\u0438\u043f\u0430\u043b\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438);<\/li>\n<li>\u0412\u0456\u0440\u0443\u0441 \u0433\u0435\u043f\u0430\u0442\u0438\u0442\u0443 \u0412 \u0456 \u0421.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0\u0426\u0456 \u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0430\u043a\u0443 \u0448\u0438\u0439\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438, \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0438.<\/p>\n\n\t\t<span class=\"read_more_news_frontend\">\n            <span\n\t            style=\"display: block\"><strong>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0456:<\/strong><\/span>\n            <span\n\t            class=\"read_more_news-news_container_frontend\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/12\/28\/pershi-oznaki-raku-yak-vchasno-diagnostuvati-hvorobu\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/08\/10\/pexels-alex-green-5699860.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u041f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0440\u0430\u043a\u0443 \u2013 \u044f\u043a \u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0443                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/06\/23\/produkti-kantserogeni-yaka-yizha-spriyaye-onkologichnim-hvorobam\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/02\/08\/shkidliva-yizha.png);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438-\u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438: \u044f\u043a\u0430 \u0457\u0436\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0430\u043c                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2020\/05\/18\/yak-podolati-strah-hvorobi-poradi-psihoterapevta\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/05\/18\/photo-1573412930091-cc65eb8f537d.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u042f\u043a \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u2013 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t            <\/span>\n        <\/span>\n\t\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0430\u043a\u0443<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u0429\u043e\u0431 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0440\u0430\u043a\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e, \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0437 \u043d\u0438\u0445 \u2013 \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f!<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043e\u0441\u0438\u0441\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0432\u0431\u0430\u0441\u043e\u043a, \u0442\u0430\u043a \u0431\u0438 \u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438, \u0437 \u043c\u2019\u044f\u0441\u043e\u043c \u0432\u0438\u0449\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0435 \u043c\u2019\u044f\u0441\u043e. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0430\u0437\u043a\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0440\u0430\u043a\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 20%.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u0412\u043a\u0440\u0430\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0448\u043b\u0443\u043d\u043e\u043a \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0456 \u00ab\u043d\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438\u00bb \u0442\u0443\u0434\u0438 \u0432\u0441\u0435, \u0449\u043e \u043f\u0456\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u044e. \u041c\u043e\u0432\u0430 \u0439\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0435. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0443 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0444\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u0442\u0430 \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d. \u0426\u0435 \u0432\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434\u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438 \u0430\u0436 \u043d\u0430 87%.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u0411\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e \u043d\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0436 \u043e\u043b\u0456\u044e \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0456 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0456\u0440\u0443, \u043b\u0438\u0448\u0435 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438, \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438, \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a, \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0443, \u0434\u0440\u0456\u0436\u0434\u0436\u0456, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0446\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c. \u0421\u0435\u043b\u0435\u043d\u00a0\u2013 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438.\u00a0\u0412\u0456\u043d \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u0454 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043b\u043e\u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u041f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456. \u0414\u0435\u043d\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430: 4-5 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0439. \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435: \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u044e\u0439\u0442\u0435, \u0433\u043e\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443, \u0442\u0443\u0448\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0430\u0431\u043e \u0436 \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-379330 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/08\/31\/pexels-wendy-wei-1656666.gif\" alt=\"\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1300\" height=\"868\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0406 \u0449\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430: \u043f\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u043e 1-2 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044e, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0442\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0445\u043e\u0434\u0456\u0442\u044c \u043f\u0456\u0448\u043a\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041e\u0442\u043e\u0436, \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0456 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0456\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435!<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u041c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0432 \u043f\u0440\u043e <a href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2019\/10\/25\/5-produktiv-yaki-znizhuyut-tisk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0442\u0438\u0441\u043a<\/a>.<\/p>\n<p><strong>\u0424\u043e\u0442\u043e: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/uk-ua\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pexels<\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: right;\"><strong>\u0410\u043b\u043b\u0430 \u0413\u0438\u0447\u043a\u0430<\/strong><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0440\u0430\u043a \u0442\u0430 \u044f\u043a \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c. \u041d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0454\u0448, \u044f\u043a\u0430 \u0431\u0456\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0456\u0442\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u043e\u0433\u043e\u043c. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043a. \u0421\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u0454, \u0437\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 100 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0445\u0432\u043e\u0440\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043a \u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u0430 \u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430\u043d\u0430\u0434\u0446\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0456 \u0437\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0435\u043c \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u043e\u0441\u0456\u0434\u0430\u0454 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456. \u0429\u043e\u0440\u043e\u043a\u0443 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u043a \u0443 10 \u043c\u0456\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0456\u0432 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":183,"featured_media":379329,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1662,2830],"tags":[39416,4543,4948,4320],"class_list":["post-322528","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorov-ya","category-porady","tag-borotba-z-rakom","tag-zdorovya","tag-pravylne-harchuvannya","tag-rak"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/322528","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/183"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=322528"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/322528\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":379334,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/322528\/revisions\/379334"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/379329"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=322528"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=322528"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=322528"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}