{"id":256648,"date":"2022-05-12T15:25:40","date_gmt":"2022-05-12T12:25:40","guid":{"rendered":"http:\/\/ranok.ictv.ua\/?p=256648"},"modified":"2022-05-17T09:46:16","modified_gmt":"2022-05-17T06:46:16","slug":"5-porad-psyhologa-yaki-dopomozhut-pozbutysya-kompleksiv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/05\/12\/5-porad-psyhologa-yaki-dopomozhut-pozbutysya-kompleksiv\/","title":{"rendered":"5 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u0432"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u042f\u043a \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u0432 \u2014 \u0434\u0456\u0454\u0432\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0437\u043d\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0406 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0441, \u0445\u043e\u0447 \u0440\u0430\u0437 \u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0432 \u0446\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0456.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0421\u0442\u043e\u0457\u0448 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u043c \u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0456 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0438\u0437\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0440\u0456\u0441\u0442, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0443, \u043d\u0456\u044f\u043a \u043d\u0435 \u0432\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0438\u0441\u0438\u043f\u0430\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456 \u2013 \u0443\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0406 \u0446\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043c\u0438 \u0437\u0433\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0435 \u0456\u0437 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e.<\/p>\n\n\t\t<span class=\"read_more_news_frontend\">\n            <span\n\t            style=\"display: block\"><strong>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0456:<\/strong><\/span>\n            <span\n\t            class=\"read_more_news-news_container_frontend\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/10\/18\/yak-viznachiti-riven-samootsinki-ta-chomu-tse-vazhlivo-u-zhitti-poradi-psihologa\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/26\/yak-viznachiti-riven-samootsinki.png);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u042f\u043a \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456  \u2013 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/08\/10\/u-lyubovi-j-bez-psihologichnih-travm-knigi-pro-vihovannya-yaki-varto-prochitati-usim-batkam\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/23\/knigi.png);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0423 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u0456 \u0439 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c: \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0432\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0443\u0441\u0456\u043c \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0430\u043c                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2023\/11\/01\/emotsijne-vigorannya-i-yak-z-nim-borotis-poradi-psihologa\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/03\/03\/nik-shuliahin-BuNWp1bL0nc-unsplash.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0415\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u044f\u043a \u0437 \u043d\u0438\u043c \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044c \u2013 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t            <\/span>\n        <\/span>\n\t\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0410 \u0449\u043e \u0432\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438, \u044f\u043a \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0447\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u044e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u044e?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443! \u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043e\u0431\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0456\u0437 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0410\u0434\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0446\u0456 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0443 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044e \u0442\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0438 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0443 <strong>\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u041d\u0430\u0434\u0456\u0457 \u0412\u0435\u043b\u0438\u0447\u043a\u043e<\/strong>, \u044f\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u0432.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #333333;\"><strong>5 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456\u0437 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043c\u0438:<\/strong><\/span><\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0423\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/span><\/h3>\n<blockquote><p>\u0423\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0432 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0454 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u2013 \u0446\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u043a \u0434\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f,\u00a0 \u2013\u00a0 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u0430 \u041d\u0430\u0434\u0456\u044f \u0412\u0435\u043b\u0438\u0447\u043a\u043e.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0434\u0456\u0439\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0448 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435, \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0437 \u0442\u043e\u0431\u043e\u044e \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0421<\/p>\n<p>\u0430\u043c\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0443.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u042f\u043a\u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0456\u0437 \u043d\u0435\u044e \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0442\u043e \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u044f\u043a \u0456\u0437 \u0446\u0438\u043c \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0441\u0456\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043e\u0434\u0438\u043d\u0446\u0456 \u0456\u0437 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e, \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0445\u0432\u0438\u043b\u044e\u0454 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0443 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0446\u0435 \u0447\u0438 \u043d\u0456. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0437\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043e\u0431\u0456, \u0449\u043e \u043c\u0430\u0454\u0448 \u044f\u043a\u0438\u0439\u0441\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441, \u0442\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456\u0437 \u043d\u0438\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043b\u0435\u0433\u0448\u0435.<\/p>\n<div id=\"attachment_370194\" style=\"width: 1310px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-370194\" class=\"wp-image-370194 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2017\/08\/03\/dogukan-sahin-Wddj9jJFb6k-unsplash.png\" alt=\"\u0445\u043b\u043e\u043f\u0435\u0446\u044c \u043f\u043b\u0430\u0447\u0435\" width=\"1300\" height=\"867\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2017\/08\/03\/dogukan-sahin-Wddj9jJFb6k-unsplash.png 1300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2017\/08\/03\/dogukan-sahin-Wddj9jJFb6k-unsplash-300x200.png 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2017\/08\/03\/dogukan-sahin-Wddj9jJFb6k-unsplash-768x512.png 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2017\/08\/03\/dogukan-sahin-Wddj9jJFb6k-unsplash-1024x683.png 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1300px) 100vw, 1300px\" \/><p id=\"caption-attachment-370194\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/Wddj9jJFb6k\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438 \u043c\u0456\u043d\u0443\u0441\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0443 \u0432 \u043f\u043b\u044e\u0441\u0438<\/strong><\/span><\/h3>\n<blockquote><p>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0443\u0441\u044c \u0440\u0443\u0439\u043d\u0456\u0432\u043d\u0443 \u0434\u0456\u044e \u0443 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0434\u0430\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u0445 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/p><\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a \u0443 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u043c\u0440\u0456\u0439.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u2013 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0439, \u0449\u043e\u0431 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u043c\u0438, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0430 \u2013 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0439\u0441\u044f \u0456\u0437 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0456 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u2013 \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0435 \u0441\u0438\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0412\u0456\u0440 <\/strong><strong>\u0443<\/strong><strong> \u0442\u0435, \u0449\u043e <\/strong><strong>\u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>\u0417\u0430\u0440\u0430\u0437 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0432 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e \u043d\u0430\u0434\u0438\u0445\u0430\u044e\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u042f\u043a\u0456 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u043b\u0438\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u0432 \u0456 \u044f\u043a\u0438\u0445\u043e\u0441\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u044c, \u0430 \u0439 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0447\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043b\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u043d\u0438\u0433, \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0439 \u0441\u0435\u043c\u0456\u043d\u0430\u0440\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0434\u043e\u0441\u043a\u043e\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0441\u044f \u0443 \u043a\u043b\u0443\u0431\u0438 \u0437\u0430 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0435\u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043e \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0442\u043e\u0431\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0456\u0448\u0443, \u0443 \u044f\u043a\u0456\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0417\u043d\u0430\u0439\u0434\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0440\u044f\u0442\u044c \u0443 \u0442\u0435\u0431\u0435, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0448\u043b\u044f\u0445.<\/p>\n<div id=\"attachment_370197\" style=\"width: 1930px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-370197\" class=\"wp-image-370197 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2017\/08\/03\/relaxation-1967892_1920.jpg\" alt=\"\u0439\u043e\u0433\u0430 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1920\" height=\"1285\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2017\/08\/03\/relaxation-1967892_1920.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2017\/08\/03\/relaxation-1967892_1920-300x201.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2017\/08\/03\/relaxation-1967892_1920-768x514.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2017\/08\/03\/relaxation-1967892_1920-1024x685.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><p id=\"caption-attachment-370197\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/ru\/photos\/%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B0-1967892\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pixabay<\/a><\/p><\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0417\u043c\u0456\u043d\u0456\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0443<\/strong><\/span><\/h3>\n<blockquote><p>\u0426\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0448\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0430\u0448\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0430, \u0456\u0434\u0438 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043b. \u0422\u0430\u043a \u0437\u0430\u0433\u0430\u0440\u0442\u0443\u0454\u0448 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c, \u2013 \u043a\u0430\u0436\u0435 \u041d\u0430\u0434\u0456\u044f \u0412\u0435\u043b\u0438\u0447\u043a\u043e.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0426\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043b.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0406\u0434\u0438 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438, \u0434\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456\u0441\u044c \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0442\u0438 \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0454\u0448, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0454\u0448 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0422\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0443 \u0442\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u043f\u043e\u0441\u0443\u043d\u0435\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0433\u043e\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u044c \u0442\u0432\u0456\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d.<\/p>\n<div id=\"attachment_370195\" style=\"width: 1930px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-370195\" class=\"wp-image-370195 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2017\/08\/03\/training-828741_1920.jpg\" alt=\"\u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1920\" height=\"1274\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2017\/08\/03\/training-828741_1920.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2017\/08\/03\/training-828741_1920-300x199.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2017\/08\/03\/training-828741_1920-768x510.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2017\/08\/03\/training-828741_1920-1024x679.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><p id=\"caption-attachment-370195\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/ru\/photos\/%D0%BE%D0%B1%D1%83%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-rmuscles-%D0%BD%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D0%B4-%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8-828741\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pixabay<\/a><\/p><\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0417\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430<\/strong><\/span><\/h3>\n<blockquote><p>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u0431\u0443\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u044e \u0437 \u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a\u0438 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0443, \u2013 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0430 \u041d\u0430\u0434\u0456\u044f \u0412\u0435\u043b\u0438\u0447\u043a\u043e.<\/p><\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0435\u0437\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0443 \u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0454 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u2013 \u0446\u0435 \u0437\u043e\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041a\u043e\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430, \u0443 \u043d\u0435\u0457 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0443 \u043d\u0430\u0439\u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0454 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438, \u043d\u0435\u0432\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0438, \u0441\u0443\u043c\u043d\u0456\u0432\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0447\u0430\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0410\u043b\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0438\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0446\u0435, \u044f\u043a \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0412\u043e\u043d\u0438 \u0434\u0438\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0446\u0435, \u044f\u043a \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n<div id=\"attachment_370196\" style=\"width: 1310px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-370196\" class=\"wp-image-370196 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2017\/08\/03\/pexels-cottonbro-4100638.png\" alt=\"\u0441\u0435\u0430\u043d\u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1300\" height=\"867\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2017\/08\/03\/pexels-cottonbro-4100638.png 1300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2017\/08\/03\/pexels-cottonbro-4100638-300x200.png 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2017\/08\/03\/pexels-cottonbro-4100638-768x512.png 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2017\/08\/03\/pexels-cottonbro-4100638-1024x683.png 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1300px) 100vw, 1300px\" \/><p id=\"caption-attachment-370196\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/uk-ua\/photo\/apple-iphone-4100638\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pexels<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u041d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043c\u0438 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430, <a href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/2020\/12\/07\/yak-pozbutisya-kompleksiv-i-polyubiti-sebe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u044f\u043a \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435<\/a>.<\/p>\n<p>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0444\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/bbjmFMdWYfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Unsplash<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042f\u043a \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u0432 \u2014 \u0434\u0456\u0454\u0432\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438. \u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0437\u043d\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438. \u0406 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0441, \u0445\u043e\u0447 \u0440\u0430\u0437 \u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0432 \u0446\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0456. \u0421\u0442\u043e\u0457\u0448 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u043c \u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0456 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0438\u0437\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0440\u0456\u0441\u0442, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0443, \u043d\u0456\u044f\u043a \u043d\u0435 \u0432\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0438\u0441\u0438\u043f\u0430\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456 \u2013 \u0443\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438. \u0406 \u0446\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043c\u0438 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13756,"featured_media":370192,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[382],"tags":[29866,3731,31974],"class_list":["post-256648","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-statti","tag-psyhologichnyj-stan","tag-psyhologiya","tag-yak-pozbutysya-kompleksiv"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/256648","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13756"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=256648"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/256648\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":390011,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/256648\/revisions\/390011"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/370192"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=256648"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=256648"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=256648"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}