{"id":219858,"date":"2020-10-21T16:00:44","date_gmt":"2020-10-21T13:00:44","guid":{"rendered":"http:\/\/ranok.ictv.ua\/2016\/06\/27\/5-zelenih-produktiv-shho-mistyat-menshe-30-kaloriy-2\/"},"modified":"2020-10-21T16:03:51","modified_gmt":"2020-10-21T13:03:51","slug":"5-zelenih-produktiv-shho-mistyat-menshe-30-kaloriy-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2020\/10\/21\/5-zelenih-produktiv-shho-mistyat-menshe-30-kaloriy-2\/","title":{"rendered":"5 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 30 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u042f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439?\u00a0\u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u041c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0456\u043a \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0456\u0437 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u044f\u043a\u0456 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0448\u043a\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u0457\u0439 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0443\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.<\/strong><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439<\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0421\u0435\u043b\u0435\u0440\u0430 \u2014\u00a012 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439<\/strong><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0423\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e 2 \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u0430 \u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c 15% \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0410 \u0456 15% \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0421.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0410 \u0449\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0446\u0435\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0447 \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c \u0456\u0437 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u2014 \u043f\u0440\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439, \u043d\u0456\u0436 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u041e\u0433\u0456\u0440\u043e\u043a \u2014 15 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439<\/strong><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-344040 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2016\/06\/24\/dreamstime_s_108968567.jpg\" alt=\"\u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2016\/06\/24\/dreamstime_s_108968567.jpg 800w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2016\/06\/24\/dreamstime_s_108968567-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2016\/06\/24\/dreamstime_s_108968567-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0423\u0441\u0456\u043c \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e, \u0449\u043e \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438 \u043d\u0430 95% \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0432\u043e\u0434\u0438. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0454 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u044e \u0431\u0456\u043b\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c&#8217;\u044f\u0441\u043d\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0437 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u043c \u0456\u0437 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0456\u0432.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442, \u0449\u043e \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0456 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0443 \u0436\u0438\u0440\u0438. \u0410 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u044e \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0421\u043f\u0430\u0440\u0436\u0430 \u2014 20 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439<\/strong><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0421\u043f\u0430\u0440\u0436\u0430 \u2014 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438. \u0426\u0435\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0447 \u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u043d \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0443\u0454 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u044f\u043c\u0438, \u0430 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n\t\t<span class=\"read_more_news_frontend\">\n            <span\n\t            style=\"display: block\"><strong>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0456:<\/strong><\/span>\n            <span\n\t            class=\"read_more_news-news_container_frontend\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/05\/23\/yak-shudnuti-v-taliyi-bez-diyet-3-efektivni-vpravi\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2019\/07\/14\/taliya.png);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u042f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0456\u0454\u0442 | 3 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/07\/09\/top-5-produktiv-shho-dopomozhut-spaliti-zhir\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/07\/07\/pexels-cristian-rojas-7261103-kopiya.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0422\u041e\u041f-5 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0440                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2020\/10\/29\/kak-est-i-ne-pereedat\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2017\/06\/20_1497957712_9317384955949055078fec4.35707891.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                7 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t            <\/span>\n        <\/span>\n\t<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0420\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0456, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432, \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0443 \u0456 \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0428\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442 <strong>\u2014<\/strong> 22 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0457<\/strong><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-344037 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2016\/06\/24\/dreamstime_s_52384851.jpg\" alt=\"\u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2016\/06\/24\/dreamstime_s_52384851.jpg 800w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2016\/06\/24\/dreamstime_s_52384851-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2016\/06\/24\/dreamstime_s_52384851-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0417\u0430 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0431\u0456\u043b\u043a\u0456\u0432 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u0448\u0443\u0454 \u0432\u0441\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0443 \u0456 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u0430\u043c \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u0456.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0414\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436, \u0432\u0456\u043d \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430 \u0443 \u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u0449\u043e \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u042f\u043a \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435, \u0446\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c <strong>\u2014<\/strong> 26 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439<\/strong><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u2014 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432: \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0410, \u0421, \u0415 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0414\u043e\u0431\u043e\u0432\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0456\u043d\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438 1-3 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0446\u044e.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0412\u0438\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0443 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0456, \u044f\u043a \u0456 \u0432 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0456, \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0456\u043d \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043c\u0456 \u043d\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u041d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u00a0\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439?\u00a0\u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u041c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0456\u043a \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0456\u0437 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u044f\u043a\u0456 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0448\u043a\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u0457\u0439 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0443\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u0421\u0435\u043b\u0435\u0440\u0430 \u2014\u00a012 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u0423\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e 2 \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u0430 \u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c 15% \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0410 \u0456 15% \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0421. \u0410 \u0449\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0446\u0435\u0439 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1527,"featured_media":344034,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1662,2830],"tags":[4543,4948,2414],"class_list":["post-219858","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorov-ya","category-porady","tag-zdorovya","tag-pravylne-harchuvannya","tag-shudnennya"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219858","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1527"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=219858"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219858\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":361878,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219858\/revisions\/361878"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/344034"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=219858"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=219858"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=219858"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}