Неймовірна Анна “Ахава” Тесленко не перестає перейматися вашим і нашим здоров’ям. Як ми і обіцяли, сьогодні зранку вона показала дихальну гімнастику для курців.
“Ці вправи – реальний шанс нарешті кинути палити. Або принаймні робити це набагато рідше”, – каже Аня.
Перша вправа має влучну назву – “бабуїн”. Для його виконання треба глибоко вдихнути, і з голосним криком “ааааа!” стукати себе по грудях. Бити, авжеж, треба не сильно.
Від другої вправи ви маєте відчути легке запаморочення. Для цього вдихаємо різкими ривками, до країв наповнюємо легені повітрям, і повільно видихаємо ротом.
Свої ранково-оздоровчі експерименти Ахава проводила на наших ведучих. Це було трохи дивне, але дуууже веселе дійство.
Тож дивіться, дихайте і надихайтеся. А головне – кидайте курити!