УКР
УКР
ICTV Ранок 23.05.2021 19:00
23.05.2021 19:00
Поділитися

Читання на ніч замість ліків: що таке казкотерапія, і які твори для неї обрати


Лікування казками: як це працює.

У кожного з нас дитинство викликає різні асоціації, проте всі ми маємо хоча б одну спільну — читання казок.

Виявляється, це не лише спосіб зануритися у щось чарівне та безтурботне, а й цілком природний підхід до вирішення психологічних проблем дитини.

Також по темі: Повний дзен: найкращі плейлисти для медитації з усього світу Як правильно спілкуватися з підлітками: поради психолога Класика — для всіх? Чому варто слухати симфонічну музику та з чого почати

У чому ж чарівна сила казок, звідки взялася казкотерапія, і як вона працює?

Ранок у Великому Місті зараз усе розповість.

Що таке казкотерпатія?

Ще психоаналітик-класик Карл Юнг помітив, що персонажі казок висловлюють різні архетипи і тому впливають на розвиток і поведінку особистості.

Тоді, як психолог Ерік Берн, взагалі вказував на те, що конкретна казка може стати життєвим сценарієм людини.

До чого це ми?

Казкотерапія — один з найменш травмонебезпечних і безболісних способів психотерапії.

Суть її полягає у створенні особливої казкової атмосфери, яка робить мрії реальністю, дозволяє вступити у боротьбу з власними страхами та комплексами.

читання казок фото

Казкотерапія може допомогти впоратись із такими проблемами, як:

  • неприйняття себе;
  • неконтрольовані спалахи агресії;
  • почуття самотності;
  • невміння розібратися у власних почуття;
  • нездатність осмислити своє життя, вибудувати ієрархію цінностей;
  • конфлікти з “батьками” (для дорослого, що не вирішив ці проблеми, “батьки” – це ті люди, яким він начебто повинен підкорятися або хоча б поважати);
  • безвідповідальність;
  • інфантилізм;
  • слабовілля.

Казкотерапія корисна для всіх!

Спеціальні лікувальні казки є не тільки для маленьких дітей, а й для підлітків і дорослих.

Проте, якщо останні має підібрати терапевт, то з дітлахами можна попрацювати самостійно.

Які казки можуть лікувати?

Є певний алгоритм підбору або  складання терапевтичної казки:

  • Чітко визнач проблему, яку слід вирішити.
  • Підбери можливі шляхи її подолання у реальному житті.
  • Втіль у характері головного героя казки (це може бути казка, яка вже існує) ті риси, страхи, комплекси, яких слід позбутися.
  • У процесі розгортання подій казки головний герой має позбутися своїх недоліків.

читання казок фото

І варто також звернути увагу на перелік основних правил, яких слід дотриматись, аби терапія казкою пройшла вдало:

  1. Історія для найменших повинна бути короткою. Використовуй прості речення, повторення слів та малу кількість героїв — зазвичай ними стають предмети або об’єкти, яких одухотворяють і наділяють чарівними властивостями;
  2. Для дітей у віці 3-5 років пишуть казки на побутові теми. Взаємини в них повинні бути мирними і спокійними. У ролі головного казкового персонажа, який повинен обов’язково взаємодіяти зі звичайними людьми, вибери тварину, наділивши її чарівною силою;
  3. Для дітей 6-ти років і старше вже потрібні герої-діти або супергерої;
  4. Включай у казку страх, який відповідає віковій категорії, або проблему, яку потрібно вирішити. Нехай головний персонаж бореться з ними, обов’язково перемагаючи їх вкінці.
  5. Не можна відмовляти дітям читату одну й ту ж казку кілька разів поспіль. Це допомагає запам’ятати зроблені висновки, дає відчуття стабільності і порядку, дозволяє повторно відчувати знайомі емоції, знімає тривожність через невідомість.

Але не варто забувати — самолікування може бути шкідливим навіть тоді, коли ліками є звичайна казка.

Перед проведенням будь-якої терапії, слід проконсультуватись із спеціалістом, щоб не нашкодити дитині.

Нагадаємо, раніше ми ділились порадами психолога, як розвинути внутрішню впевненість.

Фото: Pexels

If you have found a spelling error, please, notify us by selecting that text and pressing Ctrl+Enter.

23.05.2021 19:00



Загрузка...

Дивіться на ICTV

Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору

    Spelling error report

    The following text will be sent to our editors: