УКР
УКР
12.08.2020 18:00
Поділитися

Здоров’я на першому місці! Які продукти корисні для нирок

Фото: Unsplash

А ти знаєш, які продукти корисні для нирок? Ранок у Великому Місті відшукав цікаву інформацію, яка може тобі знадобитися, аби вберегти здоров’я. Залишайся з нами і читай нижче.

Які продукти корисні для нирок

Основна функція нирок – виводити шкідливі речовини з організму. Водночас вони найбільш уразливі, а тому треба добре подумати, перш ніж споживати копчену, надмірно солону і дуже калорійну їжу.

Натомість у список корисних продуктів для нирок входять:

  • Шипшина
  • Суниця
  • Огірки
  • Гарбуз
  • Морква
  • Обліпиха
  • Кінза
  • Риба та морепродукти
  • Солодкий перець
  • Капуста
  • Диня
  • Яблука
  • Кавун
  • Свіжа зелень
  • Хліб із житнього борошна
  • Чиста вода – 1,5/2 л на день

Чого НЕ люблять нирки

Нирки проти алкоголю, гострої їжі, оцету, кави, газованих напоїв, фруктів і овочів із парника, грибів, спецій та бобових.

Але це зовсім не означає, що їх терміново потрібно вилучити із раціону. Просто намагайся менше споживати ці продукти, аби в нирках не виникало каменів.

Також по темі: 5 причин їсти огірок щодня: корисні властивості хрумкого овоча Чим корисна вода та скільки потрібно пити її на день Суперфуд №1? Чим корисне насіння чіа

І ще важлива порада: не захоплюйся дієтами! Вони приносять лише короткочасний результат і наносять шкоди усьому організму та зокрема ниркам.

Нагадаємо, раніше ми розповідали про корисні продукти для серця.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

12.08.2020 18:00



Загрузка...

Дивіться на ICTV

Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору

    Повідомити про помилку

    Текст, який буде надіслано нашим редакторам: