УКР
  • Головна
  • Проекти
  • Відео
  • Онлайн
УКР
02.06.2020 17:20
Поділитися

Рідке золото: корисні властивості соняшникової олії


Чим корисна соняшникова олія – лікувальні властивості продукту.

Більшість українців споживає соняшникову олію майже щодня. І не дарма. Адже це не лише поживний, але й дуже корисний продукт.

Ранок у Великому Місті зібрав лікувальні властивості соняшникової олії, аби ви переконалися, що це – справжнє рідке золото у пляшці.

Корисні речовини в соняшниковій олії

Соняшникова олія – цінне джерело корисних, у тому числі незамінних речовин.

Зокрема, вітаміни A, D, E, К, групи B, фітин, а також ціла низка необхідних організму жирних кислот: лінолева, олеїнова, пальмітинова, стеаринова та інші.

Також по темі: ТОП-5 корисних властивостей оливкової олії Солодка черешня: корисні властивості ягоди ТОП 7 корисних властивостей полуниці

Також у продукті міститься велика кількість білків, вуглеводів, мінералів, лецитину і дубильних речовин.

Більше того, у складі соняшникової олії зовсім немає холестерину, тому вона ідеально підходить для людей із проблемами серцево-судинної системи.

Корисні властивості соняшникової олії

  • Покращує імунітет, підвищує захисні сили організму.
  • Благотворно впливає на роботу серцево-судинної системи.
  • Виводить холестерин і ефективно чистить судини.
  • Покращує стан волосся і шкіри.
  • Уповільнює процеси старіння в організмі.
  • Чинить позитивний ефект на травну систему.
  • Нормалізує роботу ендокринної та сечостатевої систем організму.
  • Є відмінною профілактикою онкологічних хвороб.
  • Позитивно впливає на кровотворну систему, а також на ріст і розвиток кісток.

олія фото

Варто зауважити, що усе це стосується в основному нерафінованої соняшникової олії, оскільки під час рафінації втрачається значна частина корисних речовин.

Тож у салати ми радимо використовувати саме олію першого віджиму. А на рафінованій краще смажити.

Соняшникова олія – протипоказання

Соняшникова олія майже немає протипоказань. Втім, через високу калорійність її варто обережно вживати людям із зайвою вагою.

Нагадаємо, раніше ми розповідали про корисні властивості руколи.

Аліна Литвиненко

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

02.06.2020 17:20



Загрузка...

Дивіться на ICTV

Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору

    Повідомити про помилку

    Текст, який буде надіслано нашим редакторам: