PGRpdiBjbGFzcz0iaWN0dl9hX2JveCI+PGNlbnRlcj48c2NyaXB0IGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWlkPSIxMzE4IiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1mb3JtYXQ9ImZ1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLXNpdGVfaWQ9IklDVFZfRnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tY29udGVudF9pZD0ie3JlcGxhY2VfbWV9IiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLmFkdGVsbGlnZW50LmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjExL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+PC9jZW50ZXI+PC9kaXY+
УКР
УКР

Чим замінити цукор, або три альтернативи вбивчому рафінаду

0 - 0

Як би ми не любили солодощі, рафінований цукор зовсім нас не любить. А лише шкодить організму та призводить до численних хвороб. Що робити, якщо ви не уявляєте свого життя без солоденького? Використовуйте осі ці три альтернативи цукру, що зроблять вас і ваше харчування набагато кращим та здоровішим.

Стевія

сушені листя стевії фото

Найбільш нейтральний підсолоджувач. Стевія не впливає на рівень глюкози в крові, не містить калорій і не має протипоказань для вживання. Крім того, вона легко витримує високі температури, тому на відміну від меду її можна додавати в гарячі напої та випічку.

Натуральний мед

квітковий мед фото

Сирий натуральний мед складно назвати заміною цукру, тому що це справжній скарб, який містить безліч вітамінів, мінералів, амінокислот і ферментів та володіє антибактеріальними і очисними властивостями. За аюрведою його необхідно включати в раціон тим, хто хоче знизити вагу. Завдяки своєму багатому складу мед виручає, коли немає часу перекусити – досить випити трав’яний чай з медом і на якийсь час про голод можна забути.

Сироп топінамбура

сироп топінамбура фото

У тих випадках, коли не підходять мед і стевія, обирайте сироп топінамбура. Такий сироп готують з бульб топінамбура, які ще називають земляною грушею. На відміну від меду, сироп топінамбура відмінно витримує нагрівання, тому підходить для будь-якої  випічки і гарячих страв. Також сироп легко розчиняється в рідині і його зручно додавати в холодні напої. Крім того, у нього немає специфічного смаку, як у стевії, та низький глікемічний індекс.

Маємо надію, що ви підберете собі щось до смаку та зможете відмовитися від рафінаду!

02.04.2018 17:30
0 - 0



Загрузка...

Дивіться на ICTV

Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору