5 фактов об одиночестве, над которыми стоит задуматься

Жители больших городов всё чаще ощущают себя тотально одинокими. Кто-то старается его преодолеть, кто-то просто смиряется с обстоятельствами. Однако факт остаётся фактом: одиночество – одно из самых разрушительных человеческих чувств.

1. Чувство одиночества не зависит от того, сколько друзей или отношений у вас есть. Важно лишь ваше восприятие и глубина эмоциональной связи с окружающими людьми.

2. Более 60% одиноких людей состоят в браке. Стабильные и длительные отношения – не панацея от одиночества. Если супруги перестают искренне делиться друг с другом чувствами, мыслями и переживаниями, у них возникает ощущение разобщенности и отчуждения.

3. Одинокие люди острее реагируют на холод. Исследования показали: даже во время воспоминаний о периодах одиночества температура человеческого тела падает. Эта удивительная реакция берёт корни в далёком прошлом: на заре человечества отбиться от своего племени означало остаться без согревающего очага.

4. Хроническое одиночество увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. У одиноких людей значительно чаще возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой. Да это и не удивительно, ведь они находятся в состоянии постоянного стресса.

5. Одиночество увеличивает риск ранней смерти на 14%. Это сравнимо с опасностью, которой подвергают себя курильщики. Как говорится, комментарии излишни.

Источник: Psychology Today