УКР
УКР

Якщо часто вживати цей продукт, можна страшенно погладшати

0 - 0 Коментувати

Від цукру гладшають просто на очах. Якщо хочеться солодкого, краще з’їжте фрукти. Журналісти дізналися все про міфологію цукру.

Цукор – головний провокатор цукрового діабету. Захворювання навіть назвали на його честь.

Міф: Цукор провокує цукровий діабет

«Цукор викликає великий викид глюкози у кров. Через це підшлункова залоза перенапружується. З віком інсуліну виробляється все менше – і так людина доходить до цукрового діабету», – говорить лікар-гастроентеролог Тетяна Гайструк.

Цукор – один з багатьох факторів, які можуть спровокувати появу цієї хвороби. Це не означає, що від нього треба відмовитись повністю, але якщо ви у зоні ризику – будьте обережні.

Міф підтверджено

Цукор – головна причина зайвих кілограмів. Нещасні 100 грам шоколаду містять близько 500 ккал!

Міф:  Від цукру гладшають

«Авжеж. Безконтрольне вживання продуктів, в яких міститься цукор призводять до ожиріння», – говорить лікар.

Не зловживайте солодким – від нього «ростуть» як на дріжджах.

Міф підтверджено

Якщо хочеться солодкого, а від цукру вирішили відмовитися – їжте фрукти. Природній цукор не такий шкідливий. Він менш калорійний і не піднімає рівень цукру у крові.

Міф: Цукор, який міститься у фруктах – не шкідливий для організму

«Цей цукор більш корисний, бо легше засвоюється», – говорить лікар.

Справді, цукор, що міститься у фруктах не несе такої шкоди, як білий порошок! Проте, все має бути в міру.

Міф підтверджено

26.04.2017
Завантаження...
Загрузка...

Дивіться на ICTV


Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору