УКР
УКР

Тренер з самооборони показав, як вижити під час вуличної бійки

0 - 0 Коментувати

Вулична бійка. Тренер з самооборони та психолог розповіли як уникнути, як захистися і куди бити, якщо доведеться.

Тут немає рефері, наносяться заборонені удари, а переможеного забирає швидка допомога…

Раунд перший. Вас втягують в бійку, провокують? Виграйте психологічно. Не відповідайте на агресію. Навпаки, спробуйте розрядити обстановку. Так ви зруйнуєте стратегію задираки.

«Потрібно говорити спокійним голосом, потрібно демонструвати повагу, і бути ввічливим. Це парадоксально, але це працює, ввічливість створює дистанцію між вами і людиною», – радить психолог Анастасія Кунцевська.

Не подіяло? Кричіть! Тільки не що заманеться, не слово на три букви, а спеціально заготовлену фразу: «Пожежа»!

Раунд другий. Виграйте стратегічно. Якщо, не вдалося уникнути бійки, за лічені хвилини ви маєте продумати все: чим бити та куди тікати. А поки думатимете, вже починайте захищати себе, ставши в безпечну позу.

Відразу ж готуйтеся дати відсіч нападнику.  Подивіться навколо. Зафіксуйте предмети, які ви зможете використати у бійці.

«На вулиці  можете знайти будь-що: палицю, камінь, щось, що лежить у вас в сумці. Цим ви повинні озброїться»,радить тренер з самооборони В’ячеслав Журавльов.

Раунд третій. Виграйте тактично. Розбудіть в собі лева – бийте. Так, якщо бійки не уникнути, ви маєте почати її першим.

Раунд четвертий. Виграйте нокаутом. Ви маєте бити так, щоб грабіжник вже не мав ні бажання, ні можливості бігти за вами. Очі, горло, пах – найболючіші точки куди вам потрібно вдарити. Без підготовки завдати акцентованого удару важко. Але реально.

Більше дивіться в відео

21.07.2016
Завантаження...
Загрузка...

Дивіться на ICTV


Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору