УКР
УКР

Почему вам не удается похудеть: 5 причин

0 - 0 Коментувати

Покупаете только обезжиренные продукты и даже начали качать пресс, а любимое платье трещит по швам? Мы откроем вам 5 секретов, отчего ненавистные лишние кило скапливаются на ваших боках.

1. Утром в вас не влезает даже ложка каши, зато после обеда стол ломится от блюд? Вот и зря! Не поев утром, чуть позже ваш организм попросит чего-нибудь повреднее та побольше. Вы налопаетесь до отвала – и привет, лишний вес!

2. “Я только одну булочку… или пироженко…или бургер…или стаканчик газировки, ничего же не будет!”, думаете вы. Будет и еще как будет! Наворачивая такое количество вредных углеводов, вы не только станете полными, но и подпортите свое здоровье.

3. То же самое касается жирного. Пакетик чипсов? Нет и еще раз нет! Бутерброд с колбасой? Ни в коем случае! Пельмешки со сметанкой? Забудьте навсегда. В компании с такими блюдами о стройной фигуре нужно забыть навсегда!

4. Из дома до работы на маршрутке. С работы домой – на трамвае. А дома – на диване. Если вы – тоже такая лежебока, это срочно нужно менять. Чем больше движения, тем больше калорий вы тратите в течение дня. А значит, медленно, но верно теряете лишний вес.

5. Вас пугает даже само слово “спорт”? С этим нужно что-то делать! Без регулярных тренировок ваше тело станет дряблым, а не стройным и подтянутым. Все еще не хотите? Тогда готовьте на лето не модный купальник, а скафандр или плавательный костюм. Оголять такое неаппетитное тело вам точно будет стыдно.

Ну что, за булочкой в магазин или за абонементом в спортзал? Решать только вам!

20.01.2016
Завантаження...
Загрузка...

Дивіться на ICTV


Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору