УКР
УКР

Найкращий спосіб зміцнити імунітет

0 - 0 Коментувати

Хто під час застуди не полюбляє поласувати малиновим варенням? По-перше, це смачно, по-друге, це дуже смачно, ну а ще –це чудовий спосіб побороти хворобу. Ми в це віримо, бо в малині багато корисних речовин, а особливо  вітаміну С, який підвищує імунітет.

Ударна доза вітаміну С, необхідна при застуді, – один грам. Але у ста грамах малинового варення міститься дев`ять міліграмів цього вітаміну. Тож, щоб побороти вірус, доведеться з’їдати бочку варення на день. Важливо пам’ятати, що цей продукт містить величезну кількість цукру. Сто грамів варення в день для тих, хто стежить за фігурою – уже перебір. Ті кілька солодких ложок, які ви із задоволенням з’їдаєте з чаєм, звичайно, зігріють і поліпшать настрій за рахунок великого вмісту глюкози, але не допоможуть при застуді.

Під час хвороби наш організм використовує ледь не всі ресурси, аби протистояти вірусам. І самого лише вітаміну С для підвищення імунітету – замало. А от вітамінні комплекси слугують прекрасною профілактикою.

22.01.2016
Завантаження...
Загрузка...

Дивіться на ICTV


Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору