УКР
УКР

Експерти розповіли, як правильно падати і не забитися

0 - 0 Коментувати

То сніг впаде, то все розтане, то несподівано мороз вдарить. Погода капризує, а ми падаємо і ламаємо все, що лише можна.

Заслужений майстер спорту України з кунг-фу Костянтин Матолевський розповів, як падати так, щоб не забитися.

Спершу запам’ятайте декілька НЕ МОЖНА, коли падаєте:

  • Не можна ходити з руками у кишенях – це заважає контролю рівноваги.
  • Не можна падати на прямі руки.
  • Не можна виставляти пряму ногу і відкидати голову назад.
  • Не треба боятися. Коли людина боїться, вона в стресі затискається. А як затискається, то і травмується сильніше.

Отже, ви падаєте? Розслабтеся! Коли ви розслаблені, удар пом’якшується, є шанс замість перелому отримати синець. Якщо летите вперед – не підставляйте руки.

Подробиці дивіться у сюжеті

26.01.2017
Завантаження...
Загрузка...

Дивіться на ICTV


Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору