PGRpdiBjbGFzcz0iaWN0dl9hX2JveCI+PGNlbnRlcj48c2NyaXB0IGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWlkPSIxMzE4IiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1mb3JtYXQ9ImZ1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLXNpdGVfaWQ9IklDVFZfRnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tY29udGVudF9pZD0ie3JlcGxhY2VfbWV9IiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD48L2NlbnRlcj48L2Rpdj4=
УКР
УКР

Кошмарные сны близки к психиатрическим заболеваниям, – сомнолог

0 - 0

Природа кошмарных сновидений – неосознанные страхи людей. Такие сны лучше запоминаются, часто вызывают недосыпание и головные боли.

фото: 123rf.com

фото: 123rf.com

Когда снятся кошмары?

Французский нейрофизиолог и сомнолог Мишель Жуве считает, что сновидения на 40% состоят из впечатлений дня, в остальном – из сцен, навеянных нашими страхами и переживаниями.

По словам сомнолога и невролога Софьи Устьянцевой, хоть раз в жизни, кошмарные сновидения видел каждый. Другое дело – как мы сами их оцениваем, и насколько хорошо их запоминаем.

«Все люди видят сны, только не все их помнят. Бывает, что человеку за всю жизнь никогда ничего не снилось, как он думает. И вдруг – яркий сон. От неожиданности он идет к врачу, мол, мне впервые приснился сон… Вообще-то, мы запоминаем лишь маленький процент сновидений», – рассказала сомнолог.

По ее словам, как правило, запоминаются последние сны. Интересно, что кошмары снятся людям как раз ближе к утру.

фото: 123rf.com

фото: 123rf.com

Пора бить тревогу?

Известный психоаналитик Зигмунд Фрейд называл сны «королевской дорогой в бессознательное». То есть, теоретически, «расшифровав» сновидения возможно заглянуть в глубины своего «Я». Тревожный факт: по статистике среди людей, склонных к суициду, большой процент тех, у кого наблюдаются различные расстройства сна, в том числе – кошмары.

«Кошмары близки к психиатрическим заболеваниям. В их основе, скорее всего, лежит какой-то психотравмирующий фактор», – говорит эксперт.

Конечно, увидев кошмар, не стоит сразу бить тревогу. В конце концов, сны, по мнению специалистов, стоит воспринимать скорее, как символических помощников, определенные подсказки.

фото: 123rf.com

фото: 123rf.com

Но вот, если сон навязчивый, часто повторяется и вызывает резко-негативные эмоции, преследующие человека и днем, – тогда стоит обратиться к врачу.

Кстати, что детям кошмарные сновидения снятся чаще, чем взрослым.

Самые «популярные» кошмары

Самые «популярные» кошмары – падения, опоздания, погони, потеря зубов. Но среди таких типичных «сценариев» есть место и более необычным – например, сценам нападения пришельцев. Увиденный во сне монстр – не означает монстра в реальной жизни, возможно, что в его образе вас преследует какой-то иррациональный страх, срочное дело, или – новый начальник… 🙂

13.09.2016 20:00
0 - 0



Загрузка...

Дивіться на ICTV

Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору