УКР
УКР

5 секретів здорових нігтів

0 - 0

Як підтримувати нігті в здоровому стані? Звичайно, можна періодично відвідувати салон. Проте доглядати за нігтями можна і в домашніх умовах. Як саме, читайте далі.

Healthy_Fingernails

1. Зверніть увагу на свій раціон харчування. Розбавте його рибою, сиром, сиром, печінкою та іншими продуктами, багатими кальцієм, залізом і магнієм. Такому харчуванню буде вдячний увесь організм.

2. Додайте до раціону вітамінні комплекси. Для краси і здоров’я нігтів недостатньо пити один кальцій. Необхідний комплексний підхід. Урізноманітніть свій вітамінний коктейль, виходячи з індивідуальних особливостей організму.

3. Використовуйте зміцнювальні ванночки. Сюди можна віднести соляні розчини, ванночки з лимонним соком, відвари трав. Вони не тільки допоможуть зміцнити нігті, але і наповнять їх запасом корисних речовин.

4. Давайте нігтям відпочинок. Виробіть власний графік догляду за нігтями. Наприклад, використовуйте ванночки 3 рази на тиждень, сік лимона – один раз, а прийом вітамінів – щодня. Також давайте перепочинок у фарбуванні нігтів, хоча б тиждень на місяць. Поки нігті відпочивають, їх можна фарбувати розумною емаллю.

5. Насичуйте шкіру рук і нігтьові пластини. Тут допоможуть спеціальні зволожуючі і живильні косметичні крему або масло. Під час втирання ви не тільки насичуєте їх, але й стимулюєте кровотік в пальцях. Такий ефект сприяє зростанню нігтів.

29.12.2015 11:30
0 - 0



Загрузка...

Ведучі каналу

    Поки що немає матеріалів ...

Дивіться на ICTV

Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору