PGRpdiBjbGFzcz0iaWN0dl9hX2JveCI+PGNlbnRlcj48c2NyaXB0IGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWlkPSIxMzE4IiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1mb3JtYXQ9ImZ1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLXNpdGVfaWQ9IklDVFZfRnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tY29udGVudF9pZD0ie3JlcGxhY2VfbWV9IiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD48L2NlbnRlcj48L2Rpdj4=
УКР
УКР

Які продукти не можна їсти натщесерце

0 - 0

Більшість із того, що ми зазвичай бачимо на ранковому столі, категорично не можна їсти натщесерце! Ознайомтеся з нашим списком та викресліть цю п’ятірку з вашого раціону.

Цитрусові

Цитрусові мають неприємну властивість викликати у людей алергію. Навіть якщо у вас немає схильності до алергічних реакцій, з’їдені на сніданок фрукти можуть відгукнутися неприємними висипаннями. До того ж, вони перевантажать печінку та можуть викликати гастрит. Отож, перед тим, як їсти зранку апельсини та грейпфрути, перекусіть тарілочкою вівсянки.

Банани

39924193_m

Банани відомі високим вмістом магнію, який покращує роботу серця. Але не потрібно хапатися за них, тільки-но з’явившись на кухні. З’їдений натщесерце банан може порушити калієво-магнієвий баланс. Тож не дивуйтеся, якщо після бананового сніданку ви будете весь день відчувати млявість.

Сирі овочі

Не один лише гастрит, але й виразку може спровокувати сніданок із сирих овочів. Вся справа в кислотах, які присутні у свіжих овочах. Вони роз’їдають і дратують стінки шлунку.

Йогурт

33873541_m

Звичайно, якщо з’їсти йогурт натщесерце, від нього не буде такої шкоди, як, скажімо, від цитрусових. Але й користі ніякої не буде! Організму не потрібні додаткові бактерії вранці, краще їсти йогурт протягом дня або ввечері.

Солодощі

Підшлункова залоза не в змозі виробити достатню кількість інсуліну рано вранці, а отже годувати себе солодощами на порожній шлунок – це вбивчо. Рівень цукру в крові підвищиться до нездорових меж, проблеми зі здоров’ям у майбутньому гарантовані.

Запам’ятайте ці продукти та намагайтеся ніколи ними не снідати!

03.09.2015 15:23
0 - 0



Загрузка...

Дивіться на ICTV

Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору