PGRpdiBjbGFzcz0iaWN0dl9hX2JveCI+PGNlbnRlcj48c2NyaXB0IGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWlkPSIxMzE4IiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1mb3JtYXQ9ImZ1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLXNpdGVfaWQ9IklDVFZfRnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tY29udGVudF9pZD0ie3JlcGxhY2VfbWV9IiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD48L2NlbnRlcj48L2Rpdj4=
УКР
УКР

5 продуктов, которые должны быть в вашем холодильнике

0 - 0

Перед тем как в очередной раз загрузить свой холодильник, ознакомьтесь со списком полезных продуктов на каждый день. С их помощью вы всегда будете оставаться стройными и здоровыми.

Яблоки

44100008_m

В яблоках находится огромное количество витамина С, магния, кальция и других полезных веществ. Они обладают способностью восстанавливать кровь, снижать уровень холестерина и добавлять сил. Кроме того, у яблок есть еще один важный плюс – они помогают сбросить лишний вес. Лучшая диета для стройности – это печеные яблоки с корицей и кефиром. И вкусно, и полезно!

Мед

Мед – лучший источник энергии. Он улучшает иммунитет и даже лечит некоторые болезни (например, простуды). Если вы каждый день будете употреблять мед вместо сахара, то у вас улучшится пищеварение, да и сил будет хватать на весь день.

Йогурт

Микрофлора, которая входит в состав йогурта, стимулирует работу иммунной системы, а живые бактерии помогают желудку выполнять его функцию. При этом йогурт – отличный способ перекусить во время тяжелого рабочего дня.

Оливковое масло

41837360_m

Оливковое масло – уникальное целебное средство. Масло из оливок и они сами очень легко усваиваются нашим организмом, а с помощью своей низкой кислотности благотворно влияют на состояние желудка.

Кроме того, оливковое масло имеет большое значение и для красоты. Мало кто знает, что еще в древности этот продукт втирали в кожу, чтобы сохранить ее молодость и мягкость. Для волос оливки также очень полезны. Если втирать в кожу головы оливковое масло, то волосы будут шелковистыми и блестящими.

Овсяные хлопья

Овсянка содержит сложные углеводы, а это незаменимый источник энергии. Поэтому ее и принято есть на завтрак. Если вы будете есть овсяные хлопья с утра, то не только сохраните здоровье, но и не потеряете стройность. Ведь в овсянке достаточно небольшое количество калорий.

А теперь загляните в свой холодильник. Все ли озвученные нами продукты там есть?

28.08.2015 13:49
0 - 0



Загрузка...

Ведучі каналу

    Поки що немає матеріалів ...

Дивіться на ICTV

Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору