PGRpdiBjbGFzcz0iaWN0dl9hX2JveCI+PGNlbnRlcj48c2NyaXB0IGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWlkPSIxMzE4IiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1mb3JtYXQ9ImZ1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLXNpdGVfaWQ9IklDVFZfRnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tY29udGVudF9pZD0ie3JlcGxhY2VfbWV9IiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD48L2NlbnRlcj48L2Rpdj4=
УКР
УКР

Продукты, которые нужно исключить во время беременности

0 - 0

Во время беременности особенно важно правильно питаться и отказаться от продуктов, которые могут навредить вашему будущему малышу. Помните: здоровье ребёнка стоит этих жертв!

1. Суши и роллы

Рыба обязательно должна присутствовать в рационе беременной женщины. Она является  источником омега-3 жирных кислот, которые не только укрепляют иммунитет, но и способствуют развитию мозга малышей. Однако сырой рыбы и моллюсков лучше избегать: она может стать источником инфекций и вызвать серьёзное пищевое отравление. Так что от суши и роллов стоит пока отказаться, отдав предпочтение не менее вкусной варёной или запечённой рыбе.

17176408_ml

2. Бри, фета и сыр с плесенью

Избегайте любых непастеризованных сыров, таких как бри, фета и сыр с голубой плесенью. Сейчас они небезопасны! В таких сырах могут содержаться бактерии листерии, вызывающие инфекционное заболевание листериоз. Оно передаётся от матери ребёнку и может вызывать нарушения нервной системы, “мраморность” кожи, поражает печень, а в 30% случаев даже приводит к детальному исходу.

7822872_l

3. Чай и кофе

К сожалению, кофеин может проникать через плаценту в организм ребёнка. И хотя полностью отказываться от любимых напитков не обязательно, желательно ограничить его потребление до 200 мг в день. Для заметки: одна чашка кофе содержит 95 мг кофеина, а стакан чая – около 47 мг.

22009486_ml

27.08.2015 13:38
0 - 0



Загрузка...

Дивіться на ICTV

Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору