PGRpdiBjbGFzcz0iaWN0dl9hX2JveCI+PGNlbnRlcj48c2NyaXB0IGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWlkPSIxMzE4IiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1mb3JtYXQ9ImZ1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLXNpdGVfaWQ9IklDVFZfRnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tY29udGVudF9pZD0ie3JlcGxhY2VfbWV9IiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD48L2NlbnRlcj48L2Rpdj4=
УКР
УКР

7 причин снідати вранці

0 - 0

І досі не можете примусити себе поснідати вдосвіта? Дуже погано. “Ранок у Великому Місті” спробує вас умовити, розповівши про 7 важливих причин ранкової трапези.

14555505_m

Для краси

Якщо ви не снідаєте, то не даєте прокинутися обмінним процесам і ваш організм, замість того, щоб активно взятися за роботу з розщеплення жирів, відкладає все на «потім». Саме тому і з’являється зайва вага.

Для мозку

Ранкове харчування необхідно нашому мозку для кращої концентрації уваги і запам’ятовування інформації.

Для імунітету

30890029_m

Людина, що звикла снідати, менше піддається стресам і має більш міцний імунітет у порівнянні з людьми, які відмовляються від ранкової трапези.

Для безпеки

За статистикою, люди, які регулярно снідають, рідше потрапляють в автомобільні аварії.

Для продуктивності

Якщо вас чекає напружений день, добре поснідайте і беріться за роботу. Знайте, що ви створили собі запас енергії, яка підвищить вашу працездатність на 30%.

Для активації організму

Не думайте, що ви наберете вагу, якщо будете вживати вранці додаткові калорії. Навпаки – чим раніше ви поснідаєте, тим раніше ваш організм прокинеться і почне працювати. Ранкові калорії ніколи не перетворюються в жир, а витрачаються без залишку.

Для енергії

Коли ви півдня нічого не їсте, то позбавляєте себе енергетичного підживлення.

Ну що, умовили?

06.08.2015 10:18
0 - 0



Загрузка...

Дивіться на ICTV

Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору