PGRpdiBjbGFzcz0iaWN0dl9hX2JveCI+PGNlbnRlcj48c2NyaXB0IGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWlkPSIxMzE4IiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1mb3JtYXQ9ImZ1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLXNpdGVfaWQ9IklDVFZfRnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tY29udGVudF9pZD0ie3JlcGxhY2VfbWV9IiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD48L2NlbnRlcj48L2Rpdj4=
УКР
УКР

5 суперпродуктів, які лікують зуби

0 - 0

Не секрет, що стан зубів є мірилом здоров’я всього організму. І багато в чому це залежить від харчування. “Ранок у Великому Місті” відшукав 5 суперпродуктів, що зроблять вашу посмішку ідеальною.

19062807_m

Мигдальне молоко

Щоб довго залишатися здоровими, зубам необхідне постійне підживлення у вигляді кальцію. Однак з вживанням коров’ячого молока пов’язано чимало стоматологічних проблем. Тому сучасні дієтологи пропонують звернути увагу на мигдальне молоко. Концентрація кальцію в ньому в 3 рази вище, ніж у молоці корови, а ось лактоза, яка й викликає проблеми з зубами, в цьому продукті відсутня!

Яблука


19707736_m

Вживання яблук викликає підвищене слиновиділення. А це хороший знак для зубів, адже людська слина є найціннішим антисептиком для зубів, що допомагає запобігти розвитку карієсу. Варто лише розуміти, що з’їдаючи яблуко за яблуком, ви не усунете вже наявний карієс. А ось запобігти ураженню зубної емалі таким способом можна.

Гриби

14323367_m

Для здоров’я зубів і ясен організму потрібно регулярне поповнення запасів вітаміну D. У цьому плані молоко не найкращий варіант. Набагато корисніше вживати «дари лісу», а саме гриби, які можуть похвалитися підвищеним вмістом цього найціннішого вітаміну.

Вода

Звичайна чиста вода є одним з найважливіших і просто незамінних продуктів, що відповідають за здоров’я зубів. Вона забезпечує гідратацію в яснах, сприяючи тим самим збільшенню міцності зубів і зниження ризику їх розкладання. Щоб зуби і ясна не відчували потреби у воді, в організм щодня має надходити мінімум 2,5 літри рідини.

Апельсини

Апельсини не тільки смачні, але і вельми корисні для зубів. Наявність кальцію і безліч вітамінів забезпечує збереження емалі. Але найголовніше, апельсини прекрасно очищують зуби, зменшуючи ризик появи карієсу.

Запевняємо, дотримуючись наших порад і правильного харчування, ви надовго збережете білосніжну усмішку!

06.08.2015 16:23
0 - 0



Загрузка...

Дивіться на ICTV

Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору