PGRpdiBjbGFzcz0iaWN0dl9hX2JveCI+PGNlbnRlcj48c2NyaXB0IGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWlkPSIxMzE4IiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1mb3JtYXQ9ImZ1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLXNpdGVfaWQ9IklDVFZfRnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tY29udGVudF9pZD0ie3JlcGxhY2VfbWV9IiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD48L2NlbnRlcj48L2Rpdj4=
УКР
УКР

ТОП-5 продуктів, від яких ви схуднете

0 - 0

Це не вигадки, дійсно існують продукти, від яких ви гарантовано позбудетесь зайвих кілограмів. Звичайно, якщо будете правильно їх вживати. Отож, відкриваємо завісу таємниці та озвучуємо п’ятірку знаних помічників схудненню.

Грейпфрут

37557438_m (1)

Цей смачний цитрус стоїть на варті вашої стрункості. Адже в ньому знаходяться ефірні масла і органічні кислоти, що стимулюють обмін речовин, підсилюють вироблення травних соків та покращують травлення і засвоєння їжі. Мало того, цей диво-фрукт відмінно виводить з організму зайву рідину, активує процес спалювання жирів і сприяє схудненню та очищенню організму від шлаків.

На додачу до усіх переваг грейпфрути містять поживні речовини, які допоможуть уникнути нападів млявості і запаморочення під час дієти.

Листковий салат та рукола

Без зелені бажаючим схуднути нікуди! Дивіться самі, листковий салат та рукола поліпшують обмін речовин в організмі, допомагаючи тим самим скинути зайву вагу, активізують травлення, мають легку сечогінну і послаблюючу дію, виводять з організму шкідливий холестерин і запобігають відкладенню солей в організмі.

Капуста

39041325_m

З дитинства дівчат завіряли, що від капусти ростуть груди, а насправді від неї ефективно худнуть! Справа у її так званій нульовій калорійності. Наш організм витрачає на її переробку стільки енергії, скільки не міститься в самому продукті.

Запевняємо, користі від капусти неймовірно багато! Її клітковина сприяє поліпшенню травлення і нормалізує процес всмоктування поживних речовин, очищаючи кишечник від шлаків. Вона діє, як віник, вимітаючи все непотрібне з шлунково-кишкового тракту.

Гречка

27817747_m

Про користь гречки до нас сказано дуже багато. Вміст білка в цій крупі становить 11%.  Саме тому вона дає довге відчуття ситості. Мінеральні речовини, що містяться в гречці (йод, солі, кальцій, фосфор, щавлева кислота), відмінно засвоюються організмом. До того ж, вона позитивно впливає на роботу печінки та кишківника, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту та допомагає знизити рівень холестерину.

Імбир

38692785_m

На Сході ще багато років тому використовували імбир для схуднення. Його кореневища містять ефірну олію, основні компоненти якого – гінгерол і шогаол – підсилюють кровопостачання і зігрівають зсередини. Внаслідок цього стимулюються травлення і обмін речовин. Тобто імбир розганяє внутрішні процеси у нашому організмі, позбавляє від шлаків, а чай з нього притупляє відчуття голоду, сприяє схудненню та підсилює процеси метаболізму в організмі.

Отож, заходячи до супермаркету, обирайте щось із цих продуктів – і будете стрункими та здоровими!

10.07.2015 13:49
0 - 0



Загрузка...

Ведучі каналу

    Поки що немає матеріалів ...

Дивіться на ICTV

Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору