PGRpdiBjbGFzcz0iaWN0dl9hX2JveCI+PGNlbnRlcj48c2NyaXB0IGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWlkPSIxMzE4IiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1mb3JtYXQ9ImZ1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLXNpdGVfaWQ9IklDVFZfRnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tY29udGVudF9pZD0ie3JlcGxhY2VfbWV9IiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD48L2NlbnRlcj48L2Rpdj4=
УКР
УКР

От яблок не худеют!

0 - 0

Трехдневная яблочная диета, разгрузочный день на зеленых яблоках, запеченное яблочко в качестве диетического десерта-перекуса… Забудьте и вычеркните это из своей памяти! Яблоки никогда не сделают вас стройнее.

4258

Казалось бы, этот фрукт содержит в себе кладезь витаминов и минимум калорий. Почему же от него не худеют? Чтобы разобраться в премудростях диетологической науки, мы обратились к профессиональному диетологу Ирине Агарковой. Она назвала три фрукта, которые ни в коем случае нельзя есть худеющим. Это банан, виноград и… яблоко! Все они содержат сахар, который лишь прибавляет нам килограммов. А значит, в период активного похудения эти фрукты — ни-ни.

Если речь идет о второй-третьей неделе диеты или же ваш вес достиг желаемой отметки и вы его просто поддерживаете, съесть немного яблок незазорно и даже нужно. Но ни в коем случае не покупайте их, идеально кругленькие и краснощекие, в магазине. Ведь на сегодня именно этот фрукт лидирует по количеству пестицидов. Где же тогда покупать, спросите вы? У бабушек, подгнившие, с червячками — именно то, что нужно и не навредит нашему организму, утверждает диетолог.

Безусловно, не все фрукты вредны худеющим. Ирина озвучила нам два самых эффективных помощника сидящим на диете. Это экзотические, богатые клетчаткой (пищевыми волокнами) грейпфрут и ананас. Особенно полезен первый. «Это тот самый фрукт, который можно есть в неограниченном количестве даже в три часа ночи», — заверила диетолог.

grejpfrut

Вывод очевиден. Хотите иметь стройное, подтянутое и здоровое тело? Налегайте на грейпфруты и ананасы и забудьте наконец о яблоках из супермаркета!

Ира Маймур, “Ранок у Великому Місті”

16.06.2015 17:55
0 - 0



Загрузка...

Дивіться на ICTV

Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору