PGRpdiBjbGFzcz0iaWN0dl9hX2JveCI+PGNlbnRlcj48c2NyaXB0IGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWlkPSIxMzE4IiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1mb3JtYXQ9ImZ1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLXNpdGVfaWQ9IklDVFZfRnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tY29udGVudF9pZD0ie3JlcGxhY2VfbWV9IiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD48L2NlbnRlcj48L2Rpdj4=
УКР
УКР

5 причин, которые убедят вас спать обнажёнными

0 - 0

Вы все еще спите в пижаме? Напрасно! Ученые доказали, что сон без одежды имеет множество преимуществ. Просто спрячьте свою ночную одежду в шкаф, и вы с лёгкостью сможете…

30782983_ml1. Избавиться от бессонницы

Недавние исследования австралийских учёных доказали: чтобы сон был крепким и здоровым, температура тела должна снизиться. Пижамы и носки мешают телу выосвобождать своё тепло – в результате наступают проблемы со сном.

2. Убрать лишние килограммы

Естественное охлаждение тела, которое происходит, если вы спите без пижамы, помогает снизить уровень кортизола. Этот гормон вырабатывается в организме в ответ на стресс, переутомление или страх. Он усиливает аппетит и способствует активному накоплению жировой прослойки.

28828218_ml3. Замедлить процесс старения

Сон запускает выработку гормонов роста и мелатонина, которые эффективно омолаживают организм. А поскольку сон без одежды более крепкий и глубокий, то и гормонов молодости вырабатывается значительно больше.

4. Повысить самооценку

Чем больше времени вы проводите в обнаженном виде, тем комфортнее себя чувствуете. А чем лучше вы себя чувствуете, тем увереннее будете себя вести. Это непременно сделает вас счастливее и привлекательнее для других людей.

5. Улучшить сексуальную жизнь

Если вы спите не в одиночестве, кожный контакт с вашим партнером поможет усилить высвобождение окситоцина в организме. А это – чрезвычайно мощный гормон, который отвечает за хорошее самочувствие. Окситоцин помогает бороться со стрессом и депрессией, снижает давление, повышает сексуальную чувствительность, а главное – способствует получению яркого оргазма.

Источник: Lifehack

25.05.2015 13:30
0 - 0



Загрузка...

Ведучі каналу

    Поки що немає матеріалів ...

Дивіться на ICTV

Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору